Foods te vermijden met reumatoïde artritis

Foods te vermijden met reumatoïde artritis


Reumatoïde artritis, een chronische ziekte, is geen erkende behandeling, maar een combinatie van dieet, lichaamsbeweging medicatie en heeft vele patiënten vinden verlichting. Meer informatie over voedingsmiddelen die moeten worden vermeden als u deze auto-immuunziekte en beginnen aan een reis naar een betere gezondheid.

Betekenis

Reumatoïde artritis is een auto-immuunziekte waarbij het lichaam zelf begint aanvalt. Vaak waarbij twee of meer gewrichten, reumatoïde artritis kan ook van invloed organen van het lichaam in meer ernstige gevallen. De aangetaste gewrichten kan gezwollen, rood verschijnen of inschrijving met ochtendstijfheid en pijn.

Voedsel allergie

Laten testen op voedselallergieën of irritaties, die kunnen worden het maken van uw artritis erger. Door het elimineren van voedingsmiddelen die "trigger" je ontsteking en pijn, zal je helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren. Voorkomende allergenen zijn onder andere tarwe, maïs en pinda's.

Voedingsmiddelen te vermijden

Vermijd bewerkte voedingsmiddelen die rijk transvetzuren en conserveringsmiddelen. Probeer in plaats daarvan aan levensmiddelen die minimaal zijn verwerkt eten. Bijvoorbeeld, in plaats van wit brood, kopen volkoren brood, of gedroogd fruit-en-moer muesli in plaats van gesuikerde ontbijtgranen. Vet vlees en vis, die ontstekingen kunnen verhogen, moet worden vervangen door mager vlees, vis en plantaardige eiwitten in plaats daarvan. Beperk uw consumptie van gefrituurd voedsel; in plaats van reuzel of koolzaadolie, over te schakelen naar koudgeperste olijfolie voor uw keuken nodig heeft.

vloeistoffen

Vermijd cafeïne, alcohol en drugs zoals tabak. Frisdranken en andere vloeistoffen die rijk zijn aan suiker moet ook worden vermeden. Probeer kruidenthee, vruchtensappen en water in plaats. Veel medicijnen voor reumatoïde artritis kan de lever beschadigen voorgeschreven; alcoholgebruik dient daarom tot een minimum worden beperkt.

misvattingen

Er is geen dieet behandeling voor reumatoïde artritis. Toch hebben veel mensen ervaren goede resultaten met verschillende soorten diëten en voedingswaarde plannen. Vegetarische en veganistische diëten hebben geholpen sommige patiënten met reumatoïde artritis. Het eten van veel verse groenten en fruit, of je bent het verminderen of elimineren van vlees uit je dieet, is altijd een gezonde beslissing. Praat met uw arts en bespreken wat voor soort dieet opties kunnen werken voor je.