Lunch Box Ideeën voor kieskeurige eters

Lunch Box Ideeën voor kieskeurige eters


Kinderen zijn vaak kieskeurige eters, waardoor het moeilijk om een lunch die past bij de eetlust van uw kind te maken. Als u van plan bent lunchbox ideeën voor uw kieskeurige eter, in gedachten te houden wat het kind doet geniet en presenteren die op een creatieve manier om gezond eten te stimuleren en de ontdekking van nieuwe voedingsmiddelen te stimuleren.

Nieuwe draai aan traditionele voedingsmiddelen

Voeg nieuwe lunchbox items voor je kieskeurige eter, maar houd het eten traditioneel. Op parenting.com, is een recept aangeboden over hoe pindakaas en jam sandwiches te maken met behulp van roomkaas, pita brood in plaats van toast en verschillende soorten jam smaken. U kunt verschillende vruchten en kruiden toe te voegen aan de sandwich, waaronder appelen en kaneel of gesneden druiven.

Vormen en Slices

Snijd de broodjes en lunch items in verschillende vormen en maten. Investeer in een cirkelvormige cutter, een rechthoekige cutter en een driehoekige mes om u te helpen de broodjes en vlees te snijden. Lunch items in verschillende vormen en maten gesneden zijn interessanter voor de kinderen om te eten dan eenvoudige rechthoekige sandwiches en rond plakjes komkommer.

Dips met Veggies

Groenten zijn gezond en vereist aanwezig zijn in het dieet van uw kind te zijn, maar ze zijn vaak niet de lunch item naar keuze. Om groenten interessanter te maken, gesneden wortelen en komkommers in staafjes en fruit in plakjes. Omvatten dompelen sauzen voor groenten van uw kind. De onderdompelden sauzen kan low-fat salade dressings of een zelfgemaakte duik gemaakt van dille, knoflook en roomkaas.

Soepen en Pasta

Soepen en pasta's zijn vaak favorieten onder kinderen, met inbegrip van kip noodle soep en macaroni en kaas gerechten. Om ervoor te zorgen uw kind eet gezond, maken de gerechten thuis 's nachts met behulp van hoogwaardige ingrediënten. Maak macaroni en kaas met volkoren pasta en vetarme kaas of hoge kwaliteit kazen, zodat uw kind krijgt wat calcium uit de maaltijd. Soepen kunnen bestaan ​​uit een portie groenten. Snij de groenten zeer klein of meng ze in, zodat de groenten worden deel van de soep bouillon.