Welke invloed op het bloedglucosegehalte?

Welke invloed op het bloedglucosegehalte?


Normale bloedglucose niveaus van belang voor een goede gezondheid. Veel dingen kunnen de bloedsuikerspiegel snel en ingrijpend veranderen. Met kennis van de activiteiten waardoor de bloedsuikerspiegel, kunnen de patiënten de informatie gebruiken om een betere controle van de bloedsuikerspiegel.

Bloedglucosemeter

Gebruik een bloedglucosemeter om erachter te komen hoeveel de bloedsuikerspiegel veranderen na het verrichten van bepaalde activiteiten.

Oefening

Oefening verlaagt de bloedsuikerspiegel, omdat glucose wordt omgezet in energie voor de oefening. Gewichtsverlies van lichaamsbeweging verlaagt ook de bloedsuikerspiegel als gevolg van verminderde insulineresistentie.

Eten

Voedsel beïnvloedt bloedsuikerspiegel sterk. Vet en eiwit zal bloedsuikerspiegel iets te verhogen, terwijl koolhydraten ze aanzienlijk en snel zal verhogen. Om de opkomst van bloedsuikerspiegel uit koolhydraten te beheersen, eet minder koolhydraten tot bloedsuikerspiegel zijn aanvaardbaar.

Drankjes

Veel dranken bevatten vetten, eiwitten en koolhydraten ook. Ze beïnvloeden bloedsuikerspiegel op dezelfde wijze als voedsel.

medicijnen

Sommige medicijnen voorschrijven hoe glucose en insuline in het lichaam werken. Medicijnen beïnvloeden bloedsuikerspiegel onder andere bloeddruk medicijnen, corticosteroïden, zoals prednison, hoestsiroop en anticonceptiepillen.